Врач Саванович предупредил об опасности дефицита витаминов для зрения

Нехватка некоторых витаминов в организме может привести к различным последствиям для здоровья. Об этом рассказал главный врач онлайн-лаборатории Lab4U Валерий Саванович.

По словам специалиста, у пациентов с катарактой зачастую наблюдается низкий уровень витамина C, хотя его достаточное потребление способно помочь в борьбе с развитием данного недуга. Большое количество этого вещества можно найти в шиповнике, облепихе, черной смородине и брокколи.

В свою очередь, дефицит витамина B2 может привести к так называемой куриной слепоте, когда человек начинает плохо видеть в сумерках и ночью. Восполнить запасы полезного элемента можно с помощью телячьей печени и говяжьих почек в рационе, сообщает «Российская газета».

При этом самым необходимым для человеческого зрения считается витамин A, поскольку он ответственен за остроту глаз. Кроме того, он помогает предотвратить синдром сухого глаза и конъюнктивиты.

Поделиться

Источник: https://nation-news.ru/

Похожие записи