В Роспотребнадзоре объяснили, из чего должно состоять укрепляющее иммунитет меню

В Роспотребнадзоре объяснили, из чего должно состоять укрепляющее иммунитет меню

Advego - система покупки и продажи контента для сайтов, форумов и блогов

Как рассказали в ведомстве, в первую очередь продукты должны быть разнообразными. Ежедневно следует употреблять фрукты и овощи. Также необходимо включать в меню полезные бактерии: натуральный йогурт, кефир или простоквашу, заявили медики.

Кроме того, организм нуждается в белке. Например, подойдут нежирная телятина, говядина, птица, рыба и морепродукты, которые являются источниками ненасыщенных жиров. При этом жесткие диеты и регулярное переедание, наоборот, могут негативно сказаться на самочувствии, подчеркнули в Роспотребнадзоре.

Реферальные банеры

Ранее медицинский блогер Филипп Кузьменко рассказал, как укрепить иммунную систему. Первым шагом, по его мнению, является вакцинация от коронавируса и гриппа. Прививки подготовят человека ко встрече с патогенами и не дадут им проникнуть в организм.

SOCPUBLIC.COM - заработок в интернете!

Источник: https://slovodel.com/

Закрыть