Кукурузные хлопья и чизбургеры признаны самыми вредными продуктами

Изобретение «Пищевой компас» поможет потребителям самостоятельно подбирать здоровое питание. Ученые университета Тафтса США рассказали о разработке профилирования питательных веществ.

Кукурузные хлопья и чизбургеры признаны самыми вредными продуктами

Food Compass представляет собой диаграмму, который оценивает пользу разных продуктов по 100-бальной системе. Он прост в использовании, необходимо просто ограничить в рационе продукты, которые не набрали по шкале хотя бы 70 баллов. А блюда и напитки, стоящие в графе до 30, следует и вовсе исключить из употребления.

В топ наилучших продуктов отнесли соленый миндаль, сырую малину, овощное карри, салат с тунцом и легкий майонез. Такая пища содержит необходимое количество витаминов и минералов, включает клетчатку и белок. А вредные жиры, хоть и присутствуют в составе, но их количество незначительно.

В список вредных продуктов включили супы быстрого приготовления, пудинг, чизбургеры, мясную пиццу и кукурузные хлопья. Они оказывают большое негативное воздействие на организм человека и ведут к излишней полноте и болезням сердца.

Поделиться

Источник: https://nation-news.ru/

Похожие записи