Диетолог Стукова перечислила признаки недостатка соли в организме

Дефицит соли в организме может проявляться различными симптомами, например, головокружением. Подробно об этом рассказала гастроэнтеролог, диетолог центральной клинической больницы «РЖД-Медицина» Наталья Стукова.

Диетолог Стукова перечислила признаки недостатка соли в организме.

Соль принимает участие в обмене веществ на клеточном уровне, поэтому данное вещество крайне необходимо для здоровья. Минералы, которые содержатся в продукте, поддерживают баланс электролитов в организме. Из-за дефицита натрия человек может чувствовать недомогание, а его сердце будет работать с перебоями.

«Признаками нехватки соли в организме могут являться головная боль, головокружение, слабость, тошнота, нарушение работы сердца, нестабильная гемодинамика», — рассказала диетолог, передает «Вечерняя Москва».

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует употреблять не более пяти граммов поваренной соли для взрослых ежедневно. Этот показатель соответствует двум граммам натрия, объяснила Стукова.

Поделиться

Источник: https://nation-news.ru/

Похожие записи