Как понять, что у вас синдром хронической усталости

Ученые полагают, что минимум 50% людей, страдающих от синдрома хронической усталости, даже не догадываются об этом. Как распознать опасный синдром и можно ли его вылечить?

5 эффективных способов не допустить выгорания

Глобальная проблема 21 века, с которой сталкиваются многие женщины — это выгорание. Ошибочно полагать, будто выгорание бывает только профессиональным: родители сталкиваются с этим состоянием едва ли не чаще, чем офисные работники. Как распознать выгорание и что делать для его предотвращения?

Что делать, если делать ничего не хочется?

Усталость, раздражительность, упадок сил и мотивации – время от времени всех настигает хандра и нежелание что-либо делать. У этого состояния есть разные причины, но хорошая новость в том, что с ним можно бороться.

Закрыть