Единственная техника осознанности, которая мгновенно избавляет от тревоги

При тревожности вы как будто утрачиваете связь с собой настоящими…

The post Единственная техника осознанности, которая мгновенно избавляет от тревоги first appeared on Клубер — саморазвитие и личностный рост.

Осенние семейные традиции

Каждое время года — это прекрасный повод добавить тепла в наши отношения с детьми. Осенние традиции связаны с урожаем, сменой красок в природе. В сообществе «Заботливая Альфа» мы собрали разные идеи таких традиций.

The post Осенние семейные традиции appeared first on Заботливая альфа.

Осторожно, перегрузка! Или Как помочь ребёнку адаптироваться в начале учебного года

Перегрузка, стресс, тревожность – это характерные явления для начала учебного года. О том, как помочь ребёнку адаптироваться в начале учебы, рассказывет Дарлин Дени-Фриск. Начинается сентябрь, и мы возвращаемся к школьной рутине, череде домашних заданий, кружков, секций. А я чаще напоминаю родителям, чтобы они были особенно чутки ко всяческим «чересчур» и «слишком» у детей. Под этими […]

The post Осторожно, перегрузка! Или Как помочь ребёнку адаптироваться в начале учебного года appeared first on Заботливая альфа.

О закалке системы тревоги, игре и страшных мультфильмах

Можно ли рассказывать детям страшные сказки и показывать ужастики? О закалке системы тревоги, игре и о мультфильме Тима Бёртона «Труп невесты» статья Надежды Шестаковой

The post О закалке системы тревоги, игре и страшных мультфильмах appeared first on Заботливая альфа.

Игра “Зомби в доме”: безопасно проживаем тревогу

Игра — это простой и естественный опыт для проживания эмоций. Предлагаем вам обзор игры «Зомби в доме», в которой безопасно можно прожить эмоцию тревогу.

The post Игра “Зомби в доме”: безопасно проживаем тревогу appeared first on Заботливая альфа.

Что делать с тревожностью у детей

Тревожность у детей — это частое явление. Кошмары по ночам, энурез, навязчивые действия, страх темноты. Анна Горулько рассказывает о том, что делать с тревожностью у детей.

The post Что делать с тревожностью у детей appeared first on Заботливая альфа.

Как быть стабильным родителем: об альфа-презентации взрослого

Как быть стабильным родителем для своего ребенка, ведь взрослые и сами полны сильных эмоций? Что значит, быть маяком для своих детей? Что следует знать об альфа-презентации взрослого и как это поможет тревожным родителем, рассказывает Анна Горулько.

The post Как быть стабильным родителем: об альфа-презентации взрослого appeared first on Заботливая альфа.

Ваши постоянные переживания за близких — это разрушение их планов и возможностей

Переживания — это энергия разрушения, низкие вибрации. Это недоверие человеку, его возможностям и Богу. Она внедряется в информационное поле человека и рушит его планы.

The post Ваши постоянные переживания за близких — это разрушение их планов и возможностей first appeared on Клубер — саморазвитие и личностный рост.

3 вопроса, которые расскажут о вашем главном страхе

Страх — вот что мешает нам жить, лишает радости и покоя…

The post 3 вопроса, которые расскажут о вашем главном страхе first appeared on Клубер — саморазвитие и личностный рост.

«Техника заземления 5-4-3-2-1»: упражнение, которое поможет преодолеть тревогу

Обязательно попробуйте!

The post «Техника заземления 5-4-3-2-1»: упражнение, которое поможет преодолеть тревогу first appeared on Клубер — саморазвитие и личностный рост.

Влияние коронавируса на психику

Влияние коронавируса на психику – тема, интересующая многих, поскольку инфекция все ещё не побеждёна. И те, кто еще не болел, тревожатся в ожидании возможного заражения и неизвестном будущем, а те, кто перенес коронавирус, переживают о Далее

Сообщение Влияние коронавируса на психику появились сначала на Психосома.

Тревога — страх неизвестности. Как избавиться от тревоги?

Сегодня расскажу, как избавляться от тревоги. Приведу три проверенных способа. Ознакомьтесь сами, поделитесь с близкими. Тревога — это такой тихий и невнятный страх. Когда тревога приходит, ты больше не можешь быть уверен, что с твоей жизнью все в порядке. Даже если объективно все ок, будешь чувствовать, будто что-то не так. Если тревога сильная, то «не…

Закрыть