Почему по ночам бывают судороги в ногах и как предотвратить их повторение

Ночные судороги ног не только болезненны, но и мешают хорошо выспаться, что важно для вашего здоровья. Недостаток жидкости и нарушение кровотока в ногах — одни из наиболее частых причин ночных судорог. Спазмы и боль обычно длятся несколько секунд. Но возникающие впоследствии болезненные ощущения в мышцах могут продолжаться до пары дней.

The post Почему по ночам бывают судороги в ногах и как предотвратить их повторение first appeared on Фитхакер.

Закрыть