Сало полезно для сердца и сосудов. Но не всякое и в правильных дозах!

Ученые нашли в нем супер-витамин и развенчали еще один миф о пище, которую принято считать вредной.

The post Сало полезно для сердца и сосудов. Но не всякое и в правильных дозах! first appeared on Фитхакер.

Больное сердце лечится сердцем любящим

У выдающегося кардиолога Владимира Андреевича Алмазова в кабинете стояла склянка с заспиртованным человеческим сердцем. Это было необыкновенное сердце…

The post Больное сердце лечится сердцем любящим first appeared on Клубер — саморазвитие и личностный рост.

На 200 калорий меньше в день и упражнения помогут вам сохранить здоровье сердца

Новое исследование показало, что у пожилых людей с ожирением, которые сочетали аэробные упражнения с умеренным снижением калорий, улучшилось состояние сердечно-сосудистой системы, в отличие от взрослых, которые выбрали только упражнения или упражнения с более ограничительной диетой. В исследовании изучалась жесткость аорты, показатель здоровья сосудов, влияющий на сердечно-сосудистые заболевания. Улучшение общего состояния сердца может иметь множество преимуществ, […]

The post На 200 калорий меньше в день и упражнения помогут вам сохранить здоровье сердца first appeared on Импульса.

Почему так много людей в возрасте около 40 лет имеют хронические проблемы со здоровьем

Исследователи говорят, что людям в возрасте около 40 лет все чаще приходится сталкиваться с хроническими проблемами со здоровьем, такими как диабет 2 типа и высокое кровяное давление. Эксперты говорят, что воспаление и инсулинорезистентность, вызванные старением, стрессом и рационом, являются двумя основными факторами. Они рекомендуют людям придерживаться хорошо сбалансированной диеты, регулярно заниматься спортом и снижать уровень […]

The post Почему так много людей в возрасте около 40 лет имеют хронические проблемы со здоровьем first appeared on Импульса.

Сердце надо беречь. Не только свое

«Слово — самый мощный инструмент в руках врача. Но слова, подобно обоюдоострому кинжалу, могут как исцелять, так и ранить».

The post Сердце надо беречь. Не только свое first appeared on Клубер — саморазвитие и личностный рост.

Привычки, которые сохранят сердце здоровым и сильным до глубокой старости

Ежегодно растет количество диагностированных заболеваний сердечно-сосудистой системы, а инфаркт миокарда занимает третье место среди причин смертности населения. Патологии «молодеют», приобретенные пороки и атеросклероз все чаще проявляются в возрасте до 40–45 лет. Среди возможных причин врачи называют нежелание следить за собственным здоровьем, малоподвижный образ жизни современного жителя мегаполиса.

The post Привычки, которые сохранят сердце здоровым и сильным до глубокой старости first appeared on Фитхакер.

Упражнения для нормализации артериального давления и здоровья сердца

Эта гимнастика не только позитивно воздействует на функции сердца. Она поможет нормализовать артериальное давление, работу внутренних органов, снимет стрессовое напряжение. Вот подробное описание 5 упражнений для здоровья вашего сердца.

The post Упражнения для нормализации артериального давления и здоровья сердца first appeared on Фитхакер.

С сердцем не шутят! 2 простых упражнения для оздоровления сердца

Для укрепления сердечной мышцы, поддержки тонуса сосудов и нормализации артериального давления достаточно выполнять всего два простых упражнения. Такие упражнения помогут не только улучшить работу сердца, но и в целом оздоровить организм. Ежедневные тренировки дадут прилив бодрости и сил, поэтому не теряйте времени и приступайте к занятиям! Но предварительно обязательно проконсультируйтесь с кардиологом и убедитесь в отсутствии противопоказаний.

The post С сердцем не шутят! 2 простых упражнения для оздоровления сердца first appeared on Фитхакер.

10 продуктов, которые помогают сохранить здоровье сердца

Нельзя отрицать, что здоровое питание помогает решить самые разные проблемы со здоровьем. Среди множества преимуществ питательного сбалансированного рациона особенное место занимает снижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Есть несколько факторов риска, которые способствуют развитию сердечных заболеваний, но нездоровая диета является одной из основных причин, которые можно контролировать. Если вы хотите включить в свой рацион продукты, полезные для сердца, вот список, который может вам помочь.

The post 10 продуктов, которые помогают сохранить здоровье сердца first appeared on Фитхакер.

Наука подтверждает: чай полезен для сердца

Если вы любите баловать себя чашкой вкусного, ароматного, теплого чая, теперь у вас будет еще больше причин причин наслаждаться этим напитком регулярно. Ученые выяснили, что чай действительно помогает снизить кровяное давление, и рассказали, каким именно образом он это делает.

The post Наука подтверждает: чай полезен для сердца first appeared on Фитхакер.

Точки, которые быстро спасают от болей в сердце

Чтобы избавиться от боли в области сердца, нужно найти лечебные точки – точки соответствия сердцу. Хотите узнать подробнее — читайте далее…

The post Точки, которые быстро спасают от болей в сердце first appeared on Фитхакер.

17 вкусных продуктов, которые невероятно полезны для сердца

Поскольку сердечные заболевания являются основной причиной смерти как мужчин, так и женщин, уделять внимание здоровью сердца важно каждому и в любом возрасте. Хотя может показаться, что употребление в пищу продуктов, полезных для сердца, является синонимом неприятного слова “диета”, на самом деле есть много продуктов, которые не только полезны для сердца, но еще и очень вкусные.

The post 17 вкусных продуктов, которые невероятно полезны для сердца first appeared on Фитхакер.

Как правильно сидеть, чтобы избежать проблем с сердцем?

Знаете ли вы, что поза, в которой вы сидите, сильно влияет на здоровье сердца? И самый распространенный способ сидения — с опущенными на пол ногами — вреден для вашего “мотора”.

The post Как правильно сидеть, чтобы избежать проблем с сердцем? first appeared on Фитхакер.

Закрыть