Как мотивировать себя на учёбу, работу, саморазвитие

Как вы думаете, почему большинство наших целей и планов так и остаются нереализованными? Всё потому, что мы не можем найти достаточную мотивацию, чтобы воплотить их в жизнь. Мотивация – подруга капризная, своенравная и неподатливая. Так что если вы бросили свои попытки «подружиться» с ней с самого начала, что считайте, что ваши большие надежды и грандиозные […]

Сообщение Как мотивировать себя на учёбу, работу, саморазвитие появились сначала на Мир внутри тебя.

Как избавиться от вредных привычек

Привычки — это свойственные каждому индивидуальные типы поведения, отчасти формирующие личность человека. Они могут быть полезными или вредными, разрушающими тело и сознание или укрепляющими их. Переедание, курение, злоупотребление алкоголем, азартные игры и т. д. — определенно относятся именно к разряду вредных. Они делают человека заложником, рабом. Если вы хотите контролировать свою жизнь, стать здоровее, сильнее, […]

Сообщение Как избавиться от вредных привычек появились сначала на Мир внутри тебя.

Как избавиться от интернет-зависимости

Пожалуй, никто не будет спорить с тем, что интернет – это одно из самых великих изобретений человека за всю историю. Сейчас сеть и цифровое пространство, так или иначе, затрагивают все сферы нашей жизни. Некоторые жизненно важные задачи и процессы неосуществимы без заветной Всемирной паутины. Но с таким великим благом всегда граничит и великое страдание. Ведь […]

Сообщение Как избавиться от интернет-зависимости появились сначала на Мир внутри тебя.

Как избавиться от ревности и недоверия, и всегда ли для них нужен повод

Как избавиться от ревности и недоверия – вопрос, который волнует многих. Эти разрушающие чувства зачастую преследуют людей на протяжении всей жизни и часто даже не имеют под собой веских оснований. Ревность может проявляться не только в любовных отношениях, но и в дружбе, семье и даже на работе. Это негативное чувство отрицательно сказывается на здоровье человека […]

Сообщение Как избавиться от ревности и недоверия, и всегда ли для них нужен повод появились сначала на Мир внутри тебя.

Выход из зоны комфорта: как же полюбить то, что не нравится, но надо

Выход из зоны комфорта – одно из популярных психологических клише. Многие тренеры и психологи наперебой подчёркивают важность саморазвития и новых начинаний. Но что если выход за пределы знакомого и привычного приносит дискомфорт – стоит ли продолжать в таком случае? Где та грань между “это не моё, надо просто принять себя таким, какой я есть» и […]

Сообщение Выход из зоны комфорта: как же полюбить то, что не нравится, но надо появились сначала на Мир внутри тебя.

Как побороть страх перед публикой: учимся выступать

Выступать перед большим количеством людей и получать от этого радость и удовольствие – миф или реальность? К сожалению, некоторые элементы социальной фобии преследуют нас всю жизнь. Давайте попробуем узнать, как побороть страх перед публикой и публичными выступлениями. Для этого расскажем несколько секретов, которые пригодятся вам во время подготовки к такому мероприятию. Откуда берется страх перед […]

Сообщение Как побороть страх перед публикой: учимся выступать появились сначала на Мир внутри тебя.

Гормон стресса: как понизить уровень кортизола

Настроение и состояние человека можно напрямую связать с гормонами. Одним из ярчайших примеров считается кортизол, который также называют «гормоном стресса». Современному человеку не нужно ежедневно убегать от мамонта, но на него регулярно воздействуют мелкие стрессовые ситуации. Моментально справиться с ними невозможно, поэтому организм всё больше копит напряжение. Если его не сбрасывать, запускаются уже физиологические изменения, […]

Сообщение Гормон стресса: как понизить уровень кортизола появились сначала на Мир внутри тебя.

Закрыть