Древнейшая техника Цигун: Золотое упражнение, которое омолодит весь организм

Существуют малоизвестные способы укрепления здоровья, омоложения организма и повышения выносливости. Те, кто применяют на практике эти техники ежедневно, уверяют, что добились положительных результатов через три недели после начала занятий.

The post Древнейшая техника Цигун: Золотое упражнение, которое омолодит весь организм first appeared on Фитхакер.

Существует ли источник молодости? Секреты здорового долголетия

Старение предотвратить полностью невозможно, но сделать так, чтобы молодость не покидала тело как можно дольше возможно.

The post Существует ли источник молодости? Секреты здорового долголетия first appeared on Фитхакер.

ОТКАЖИСЬ ОТ ЕДЫ НА ОДИН ДЕНЬ: о целебном однодневном голодании

То, что небольшое голодание полезно – известно давно. Но мы стараемся кушать вовремя, не давая голоду разгуляться. И чаще всего это играет против нас. Подробнее читайте дальше.

The post ОТКАЖИСЬ ОТ ЕДЫ НА ОДИН ДЕНЬ: о целебном однодневном голодании first appeared on Фитхакер.

Упражнения для омоложения, которые подтянут шею, овал лица и зону декольте

Ведущие косметологи утверждают, что выполняя несколько простых упражнений (причем неважно где – на работе, в пробке или пока едите в метро), удастся улучшить состояние кожи в области шеи и декольте. Нехитрые приемы позволят вам выглядеть прекрасно в любом возрасте.

The post Упражнения для омоложения, которые подтянут шею, овал лица и зону декольте first appeared on Фитхакер.

Как омолодить кожу лица дома и всего за пару дней: супер эффект!

Омолодить свое лицо всего за пару дней в домашних условиях кажется трудновыполнимой задачей. Однако на самом деле это вполне реально. Кардинального омоложения, конечно же, не получится, однако результат настолько заметен, что вряд ли кто-то останется недовольным. А при регулярном выполнении рекомендаций эффект будет разительным.

The post Как омолодить кожу лица дома и всего за пару дней: супер эффект! first appeared on Фитхакер.

Ежедневная ходьба на пятках — китайский способ сохранить крепкое здоровье на долгие годы

В последнее время появилось много видов полезной ходьбы, что все сразу невозможно испытать на себе, но в конце прошлого года я нашла самый интересный для себя. Это ходьба на пятках и, почему-то во всех источниках этот способ упоминается как китайский.

The post Ежедневная ходьба на пятках — китайский способ сохранить крепкое здоровье на долгие годы first appeared on Фитхакер.

Гимнастика «Возвращение молодости»: убираем застои энергии

Упражнения этой оздоровительной системы не так динамичны, как чисто спортивные, однако они приводят в движение всю мышечную систему, весь опорно-двигательный аппарат и наиболее важные внутренние органы. Поэтому, овладевая ими, нельзя проявлять поспешность, особенно начинающим. Кроме того, должны быть ограничения во времени и числе повторений.

The post Гимнастика «Возвращение молодости»: убираем застои энергии first appeared on Фитхакер.

Омолаживающее дыхание — всего 6 минут в день помогают улучшить самочувствие и похудеть

Мечтала не только сбросить лишний вес, укрепив тело, но и омолодиться.

The post Омолаживающее дыхание — всего 6 минут в день помогают улучшить самочувствие и похудеть first appeared on Фитхакер.

Восточные секреты красоты: омолаживающие техники

Все понимают, что эликсиры вечной молодости существуют только во всеми любимых книгах, а в реальной жизни каждому придется столкнуться с возрастными изменениями. Старость невозможно предотвратить, но вполне возможно замедлить ее наступление.

The post Восточные секреты красоты: омолаживающие техники first appeared on Фитхакер.

Закрыть