Как справиться с унынием и вернуть радость жизни

Ретроградный меркурий, ПМС, гормоны, стресс, сложности на работе и в личной жизни могут привести к состоянию уныния. Когда мир кажется враждебным и опасным, проблемы видятся везде и наваливаются одна за другой. И опускаются руки, и нет желания, сил и мотивации делать хоть что-то, — все равно ведь не получится. Жизнь – боль. Мозг зацикливается на плохом. Что делать с такими состояниями? Разбираемся.

Почему не стоит верить собственным мыслям, когда вы в стрессе

Бывают состояния, когда тревожность зашкаливает и кажется, что все плохо и безвыходно. Хочется заползти под одеяло и спрятаться от беспросветности этого мира. Доктор Андрей Беловешкин объясняет, как это работает и почему не стоит верить собственным негативным мыслям.

Негативные мысли

Негативные мысли – это нормально. Человеческий разум думает о миллиарде мыслей каждый день, и в среднем около 30% из них отрицательных. Голова большинства из нас наводнена негативными мыслями. Даже те мысли, которые кажутся положительными, например: «я такой успешный, потому что у меня только что появилась новая машина» – на самом деле являются только замаскированными отрицательными. […]

Сообщение Негативные мысли появились сначала на .

Закрыть