7 способов сохранить энергию, настроение и здоровье, когда лето переходит в осень

Даже если на градуснике еще летняя температура, в конце августа она ощущается по-другому — как «осень в воздухе». Ночи уже холоднее, вечера — темнее, и мы подсознательно реагируем на смену сезонов: как настроением так и здоровьем. Как сделать переход из лета в осень более плавным и сохранить силы и настроение?

Обновите свои силы и энергию летом

Часть времени обязательно проводите в воде, присутствие которой освежает и успокаивает. Особенно полезна морская вода. Благодаря своему составу и богатству минеральных солей она очень полезна для всего организма. А морской воздух полон аэрозолей, благотворно влияющих на дыхательную систему. Будьте чаще на улице, ведь естественный свет расслабляет, в отличие от искусственного. Ему большинство из нас подвержено […]

Сообщение Обновите свои силы и энергию летом появились сначала на .

Как перенести жару

Жаркие летние дни, и у вас нет кондиционера? Эта комбинация точно заставляет большинство попотеть, а у некоторых от жары ухудшается самочувствие. Благодаря ниже предложенным советам, мы надеемся, что вы сможете легче перенести жаркие летние дни. Проветривание по утрам Используйте утренние часы для проветривания. Откройте все двери и окна, чтобы впустить прохладу в дом. Не забудьте […]

Сообщение Как перенести жару появились сначала на .

Какое счастье… просто быть

Сидеть на подоконнике, есть абрикосовое янтарное варенье из банки, запивать чаем. Качать загорелой ногой и смотреть на закат. Уронить с ноги тапок. Шевелить пальцами…

The post Какое счастье… просто быть first appeared on Клубер — саморазвитие и личностный рост.

Как спасались от жары в Советском Союзе

Помнишь лето, когда оно звучало мячом по асфальту, пахло как вода из поливалки на утреннем тротуаре, на вкус было как сливочное мороженое и длилось тысячу лет? Мы тоже!

The post Как спасались от жары в Советском Союзе first appeared on Фитхакер.

Тренировки во время жары: 5 важных условий

Жара выше 30 градусов хоть и аномальна для наших широт, это не повод прекращать заниматься спортом. Главное — соблюдать меры предосторожности и выбирать активности по душе и по силам. Рассказываем, что важно для успешной тренировки в период жары.

Жара в городе: что делать, если у вас нет энергии

В Москве, как и во многих других городах в средней полосе России, вновь наступила аномальная жара. Учитывая, что работу и дела никто не отменял, 7sisters рассказывает, как быть эффективным и энергичным даже, когда на градуснике +30.

Почему у женщин могут отекать ноги: разбираем возможные причины

Если ноги у женщин отекают, то на это есть определенные причины. Это избыточное накопление жидкости в тканях или же органах. Есть определенные условия, которые не дают жидкости нормально выводиться из организма.

The post Почему у женщин могут отекать ноги: разбираем возможные причины first appeared on Фитхакер.

Что нужно пить в жару, чтобы утолить жажду и сильно не потеть

Важно знать, что нужно пить в жару, чтобы утолить жажду и при этом не потеть. Главное правило лета — пить как можно больше жидкости. Лучший напиток для организма человека — чистая вода без газа. Именно этот напиток приносит максимум пользы и не имеет никаких противопоказаний.

The post Что нужно пить в жару, чтобы утолить жажду и сильно не потеть first appeared on Фитхакер.

День Ивана Купала — что мы празднуем под песни, гадания и прыжки через костер?

Купала — купол года. Многие праздники, связанные с солнцем, считаются языческими, устаревшими, в современной жизни неактуальными. И тем не менее, мало найдётся людей, которые не слышали о Купале — чаще всего в варианте «Праздник Ивана Купала».

Как избежать появления мокрых пятен в области подмышек на одежде: простые способы

Лето набирает обороты и мокрые пятна в области подмышек становится настоящей проблемой для многих. Однако есть весьма простые способы, которые способны решить задачу. Многие из-за мокрых пятен на одежде боятся даже поднять руку в общественных местах. Но этого вполне можно избежать.

The post Как избежать появления мокрых пятен в области подмышек на одежде: простые способы first appeared on Фитхакер.

Закрыть