5 ежедневных привычек, ускоряющих старение

Старение – это неизбежный естественный процесс, но ускорять его вовсе не обязательно…

The post 5 ежедневных привычек, ускоряющих старение first appeared on Клубер — саморазвитие и личностный рост.

Спина — место, куда мы прячем все то, на что не желаем смотреть

Это наша «мусорная свалка», где мы хороним те наши чувства и переживания, которые вызывали боль и растерянность…

The post Спина — место, куда мы прячем все то, на что не желаем смотреть first appeared on Клубер — саморазвитие и личностный рост.

Микробиом влагалища: как он влияет на женское здоровье и материнство?

От микрофлоры влагалища зависит многое — от регулярности менструального цикла до способности к зачатию. Что об этом думают врачи и какие признаки дисбаланса микробиома должны вас насторожить?

10 признаков того, что человек проживет долго — согласно науке

Жизнь у нас лишь одна — почему бы не сделать ее лучше и дольше?

The post 10 признаков того, что человек проживет долго — согласно науке first appeared on Клубер — саморазвитие и личностный рост.

10 признаков того, что человек проживет долго — согласно науке

Жизнь у нас лишь одна — почему бы не сделать ее лучше и дольше?

The post 10 признаков того, что человек проживет долго — согласно науке first appeared on Клубер — саморазвитие и личностный рост.

Почему упал гемоглобин и что с этим делать

Как заподозрить у себя низкий уровень гемоглобина? Задать себе вопрос: как часто вы испытываете усталость, слабость и ощущение, что вы можете в любой момент упасть в обморок — и найти все ответы в нашем материале.

Контрацепция: 7 вопросов, которые вы хотели задать гинекологу

Всемирный день контрацепции отмечается ежегодно 26 сентября. Мы решили провести его с пользой — и задали врачу-эксперту самые интересные вопросы о предохранении.

3 вещи, на которые потратится ухоженная дама (речь не об одежде и косметике)

Хороший стиль — это больше, чем наряд, макияж и прическа…

The post 3 вещи, на которые потратится ухоженная дама (речь не об одежде и косметике) first appeared on Клубер — саморазвитие и личностный рост.

Нужен ли солнцезащитный крем осенью?

Нужно ли использовать СПФ-средства в межсезонье или без них можно обойтись? Рассказываем, чем чреват отказ от солнцезащитных бьюти-продуктов в холодное время года.

7 притягательных ароматов с нотой табака

Табак — одна из редких парфюмерных нот. Ее используют лишь при создании селективных ароматных композиций. Табак часто сочетают с вишней, ванилью и амброй. Он — фаворит таких брендов как Tom Ford и Amouage.

5 альтернатив iHerb с доставкой по всему миру

«iHerb находится на грани закрытия в России» — такими заголовками пестрят все СМИ в последнее время. Где еще можно купить полюбившиеся БАДы и бьюти-средства, кроме известной американской площадки?

7 парфюмерных новинок осени

Чем пахнет осень? Опавшими листьями, нагретыми солнечными лучами, теплыми воспоминаниями о недавнем отпуске или сандалом, вызывающим чувство комфорта и настраивающим на позитив. В нашей подборке — 7 сезонных новинок, которые определенно достойны внимания.

Как понять, что пора заняться спортом: 5 настораживающих признаков

Какие сигналы организма стоит расценивать как повод купить абонемент в фитнес-зал? Выясняем, как связаны хронический недосып, частые простуды и головные боли с дефицитом физической активности.

Витамин D: защита кожи от стресса круглый год

Ультрафиолет, холод, жара, ветер, сухой или влажный воздух, аллергены и химикаты в косметике и парфюмерии – вот далеко не полный список врагов нашей кожи. Есть ли от этого всего защита? Как помочь нашей коже в противостоянии с её вечными врагами?

Как работает SMAS-лифтинг и нужен ли он вам?

Какие процедуры могли бы составить альтернативы ботоксу и филлерам? В числе главных претендентов — SMAS-лифтинг, которому под силу воздействовать на глубокие слои кожи и вернуть гладкость.

Буккальный массаж лица: 5 причин его полюбить

Может ли массаж лица составить конкуренцию «уколам красоты»? Да, если выбрать одну из инновационных техник — например, буккальный массаж, который уже оценили по достоинству Деми Мур и Моника Беллуччи.

Как снизить риск заражения коронавирусом: советы эксперта

Можно ли защититься от коронавируса или против него не работают базовые правила укрепления иммунитета? Мы спросили об этом эксперта, чтобы узнать, реально ли избежать заражения COVID-19.

«Главное – слушать свое тело»: 5 секретов красоты и хорошего самочувствия Паулины Андреевой

Паулина Андреева снова у всех на устах: поклонники обсуждают ее появление в сериале «Вертинский». В то время, как сама актриса использует свою популярность, чтобы поговорить о важности ментального здоровья и регулярного отдыха.

Как осознанность помогает любить себя?

12 сентября — Международный день осознанности. И еще один повод вспомнить о том, что ею пронизаны все сферы вашей жизни — конечно, если вы стремитесь к душевному благополучию и живете в гармонии с собой.

Закрыть