Шиповник, рябина и боярышник для здоровья

Осень – время, когда нужно больше думать о своем здоровье. Холодные и сухие дни и дефицит солнца снижают иммунитет и увеличивают вероятность возникновения различных заболеваний. То, что полезный домашний бульон спасет от холода, – не миф. Но также можно защитить себя, собрав последние плоды осеннего сада – они являются богатым источником витаминов, укрепляющих иммунитет во […]

Сообщение Шиповник, рябина и боярышник для здоровья появились сначала на Деловой Журнал.

Когда закончится пандемия, вызванная COVID-19?

Эксперты утверждают, что надеяться на лучшее не стоит еще в течение, как минимум, 6 месяцев. А исходя из опыта прошлых пандемий и распространения опасных вирусов, напряженная ситуация может сохраниться еще несколько лет.

Как снизить риск заражения коронавирусом: советы эксперта

Можно ли защититься от коронавируса или против него не работают базовые правила укрепления иммунитета? Мы спросили об этом эксперта, чтобы узнать, реально ли избежать заражения COVID-19.

Как укрепить иммунитет? Диетологи поделились советами

При смене сезонов с тёплого на холодный, иммунитет нуждается в поддержке. Михаил Гинзбург — врач-диетолог, доктор медицинских наук поделился списком продуктов, которые укрепят иммунитет в осенний период.

Какой рацион полезен для миклофлоры кишечника?

Кишечная микрофлора — это триллионы разных бактерий, патогенных и полезных, которые буквально управляют нашим организмом. Это сообщество называется микробиом, он участвует в производстве 70% нашего иммунитета и его важно правильно «кормить», чтобы быть здоровыми. Как питаться, чтобы миклофлора была в порядке?

Лето — не повод забыть про необходимость укрепления иммунитета

В ближайшие месяцы многие из нас будут путешествовать, не раз меняя климатические зоны. О том, как правильно укрепить свой иммунитет в летний сезон, рассказывает научный руководитель сети клиник иммунореабилитации и превентивной медицины Grand Clinic Ольга Шуппо.

Что есть, чтобы укрепить иммунную систему

То, что вы едите, играет большую роль в способности вашего организма бороться с простудой и гриппом. Конечно же, речь не идет о необходимости употреблять пару-тройку определенных продуктов: питательные вещества и другие соединения, содержащиеся во ВСЕМ вашем ежедневном рационе, сильно влияют на то, насколько слаб или силен ваш иммунитет. Поэтому давайте поговорим о пищевых привычках, которые помогут вам как можно реже болеть.

The post Что есть, чтобы укрепить иммунную систему first appeared on Фитхакер.

5 способов восстановить баланс иммунной системы

Гипотеза о том, что иммунитет нужно постоянно повышать, уже устарела. Врачи считают, что баланс намного важнее постоянной гонки за высоким иммунным ответом. Но как достичь гармонии с защитными силами организма?

Ферментированные продукты: почему они всегда будут суперфудом?

Квашеные, моченые и правильно забродившие продукты помогают заселить наш микробиом дружественными бактериями, а это прямой путь к здоровью и стройности. Поэтому — ферментируйте!

Самый неожиданный способ укрепить свою иммунную систему и здоровье в целом

Напишите свой путь к здоровью (и успеху).

The post Самый неожиданный способ укрепить свою иммунную систему и здоровье в целом first appeared on Клубер — саморазвитие и личностный рост.

7 причин полюбить контрастный душ

Мы становимся тем, что делаем постоянно, поэтому к выбору и формированию привычек стоит подходить ответственно. Одной из полезных привычек для вас может стать контрастный душ. На это есть 7 причин.

Закрыть