Гимнастика, горчичники и техники Востока: Кардиолог сказал, как можно снизить давление

По словам врача, некоторые приёмы помогают улучшить циркуляцию крови и даже действуют на сосуды как «отвлекающий манёвр».

The post Гимнастика, горчичники и техники Востока: Кардиолог сказал, как можно снизить давление first appeared on Фитхакер.

Статические упражнения, которые спасут вас при гипертонии

Чтобы снизить артериальное давление, не обязательно прибегать к помощи медикаментов. Можно выполнить несколько релаксирующих, спокойных упражнений, которые нормализуют дыхание. Вот подробная инструкция к выполнению полезной гимнастики.

The post Статические упражнения, которые спасут вас при гипертонии first appeared on Фитхакер.

Гипертония: 5 важнейших продуктов для завтрака, которые снижают давление

Высокое кровяное давление заставляет сердце работать больше, чтобы перекачивать кровь по телу. Со временем эта повышенная интенсивность может вызвать набухание и сужение кровеносных сосудов, что создает основу для развития сердечных заболеваний. К счастью, вы можете вмешаться задолго до того, как возникнут серьезные проблемы с сердцем, а именно, улучшив свой рацион.

The post Гипертония: 5 важнейших продуктов для завтрака, которые снижают давление first appeared on Фитхакер.

Как понизить давление: 6 быстрых и 100%-ных способов

Высокое артериальное давление — опасная проблема. Человек может не испытывать ярких симптомов, при этом есть риск инсульта и других сердечно-сосудистых осложнений. Если диагностирована гипертония, доктор выписывает подходящие препараты. А как можно понизить давление при помощи домашних средств?

The post Как понизить давление: 6 быстрых и 100%-ных способов first appeared on Фитхакер.

Массаж головы от гипертонии: 13 простых приемов, которые снизят давление

Повышенным артериальным давлением страдают преимущественно люди среднего и преклонного возраста. Яркие симптомы этого заболевания — головная боль и головокружение. Самомассаж головы может служить вспомогательным средством в комплексной терапии гипертонии.

The post Массаж головы от гипертонии: 13 простых приемов, которые снизят давление first appeared on Фитхакер.

Гимнастика для сосудов: спасение при головной боли и повышенном давлении

Голова болит по множеству причин. Для устранения головных болей разработана сосудистая гимнастика, которая включает в себя специальные упражнения для шейного отдела позвоночника и релаксации мышц шеи.Описанные в статье приемы помогут вам избавиться от головокружений, головных болей, снять повышенное давление.

The post Гимнастика для сосудов: спасение при головной боли и повышенном давлении first appeared on Фитхакер.

Кардиолог назвала неочевидные признаки гипертонии, атеросклероза и стенокардии

Свидетельствовать о распространенных заболеваниях сердечно-сосудистой системы могут неочевидные и разнообразные признаки. Их перечислила доктор медицинских наук, профессор, заместитель генерального директора Национального медицинского исследовательского центра кардиологии Минздрава Нана Погосова.

The post Кардиолог назвала неочевидные признаки гипертонии, атеросклероза и стенокардии first appeared on Фитхакер.

Высокое давление: Восточная техника, которая помогает при гипертонии

Гипертония — довольно распространенная проблема, затрагивающая людей среднего и пожилого возраста. Установив диагноз, доктор, как правило, назначает необходимые медикаменты. Также, имеет смысл в качестве сопутствующего средства применять самомассаж головы.

The post Высокое давление: Восточная техника, которая помогает при гипертонии first appeared on Фитхакер.

Опасные ошибки гипертоников. Из книги доктора Мясникова

Даже небольшое повышение АД влечет за собой увеличение рисков инфарктов, инсультов. При каком АД надо начинать лечение таблетками — узнайте из этой статьи.

The post Опасные ошибки гипертоников. Из книги доктора Мясникова first appeared on Фитхакер.

Закрыть