Всего 2 натуральных продукта помогут снизить давление и очистить кишечник

Нeвeрoятную пoльзу для oрганизма нeceт в ceбe coчeтаниe яблoчнoгo укcуcа c мёдoм. Такoй напитoк зачаcтую принимают люди‚ кoтoрыe cлeдят за cвoим рациoнoм и являютcя привeржeнцами диeтичecкoгo питания. Яблoчный укcуc и мёд cпocoбcтвуют oчищeнию oрганизма oт тoкcинoв.

The post Всего 2 натуральных продукта помогут снизить давление и очистить кишечник first appeared on Фитхакер.

Упражнения для нормализации артериального давления и здоровья сердца

Эта гимнастика не только позитивно воздействует на функции сердца. Она поможет нормализовать артериальное давление, работу внутренних органов, снимет стрессовое напряжение. Вот подробное описание 5 упражнений для здоровья вашего сердца.

The post Упражнения для нормализации артериального давления и здоровья сердца first appeared on Фитхакер.

Продукты, которые снижают кровяное давление

Один из инструментов, которые можно и нужно использовать для снижения артериального давления, — это DASH — диетический подход к лечению гипертонии. Речь идет не о диете, а о способе питания. Вы сокращаете потребление соли, добавляете в рацион больше фруктов и овощей и заполняете его в основном цельнозерновыми, рыбой, птицей, орехами, бобовыми и нежирными молочными продуктами.

The post Продукты, которые снижают кровяное давление first appeared on Фитхакер.

90% людей измеряют давление неправильно! Эти ошибки искажают результат

Измерять давление необходимо даже относительно здоровым людям — не всегда его колебание можно ощутить физически. Поэтому тонометр должен присутствовать в аптечке каждой семьи. Особенно в нем нуждаются пожилые люди, те, кому высокое давление досталось по наследству, и беременные женщины.

The post 90% людей измеряют давление неправильно! Эти ошибки искажают результат first appeared on Фитхакер.

Закрыть